DIABETE

Importance de l’auto surveillance glycémique afin d’éviter une hypo ou une hyper glycémie.
Utiliser un carnet de surveillance.

Equilibrer son alimentation avec 3 repas par jour, éviter le grignotage. 
Augmenter la consommation de fruits et légumes.Consommer du poisson au minimum 2 fois par semaine.
Limiter les matières grasses d’origine animale et
les matières grasses d’origine végétale.Limiter la consommation de boissons    alcoolisées et de sel.

 L’activité physique :

Elle doit être pratiquée de façon régulière, 30 minutes par jour d’activité modérée (marche, vélo).

Les compléments alimentaires et la phytothérapie :

Ils permettent de réguler la glycémie de façon diététique.Ils ne se substituent pas à un régime alimentaire
ou 
un traitement médicamenteux.

     

 
    


 

Diabète  et Pied

" Il faut prendre ses pieds en mains"

Prendre soin de ses pieds, est indispensable chez le diabétique.
Le diabète entraîne la perte de la sensibilité du pied au toucher, à la douleur, à la chaleur et au froid.Les lésions sont fréquentes et s’infectent rapidement, entraînant un risque d’ulcération,voire d’amputation.

Toute plaie au pied chez le diabétique est une urgence médicale.

Conseils :
Examiner ses pieds tous les jours.Toilette des pieds 2 fois par jour, sécher bien surtout entre les orteils.Hydrater quotidiennement. il existe des
   crèmes spéciales pour les pieds diabétiques.Ne pas marcher pied nu.Se couper les ongles prudemment, au carré ou consulter un pédicure.Pour éliminer, cors, durillons et ampoules,il faut consulter.